YukiHiramatsu: 美味しいですよ＾＾ 是非つくってみてくださいね。 @Charleeeees
YukiHiramatsu: 美味しいですよ＾＾ 是非つくってみてくださいね。 @Charleeeees
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YukiHiramatsu: 葉酸は細胞の新生に必要な栄養素です。葉酸はレバー、枝豆、うなぎ、卵黄、納豆などです。お酒をたくさん飲む人や、避妊薬（ピル）を服用している方は欠乏しやすいので気をつけましょう。
View ArticleYukiHiramatsu: 笑・なるべく摂るようにこころがけてみてくださいね。妊娠にも影響する大切な栄養素です＾＾ ＲＴ @chokoyukiki...
YukiHiramatsu: 笑・なるべく摂るようにこころがけてみてくださいね。妊娠にも影響する大切な栄養素です＾＾ ＲＴ @chokoyukiki 細胞の新生に必要な栄養素がことごとく嫌いって… (ԾεԾ|||)
View ArticleYukiHiramatsu: はい。正解です＾＾ｖ ＲＴ @yawaraka_yuri お酒に枝豆は正解なのですね(^^)
YukiHiramatsu: はい。正解です＾＾ｖ ＲＴ @yawaraka_yuri お酒に枝豆は正解なのですね(^^)
View ArticleYukiHiramatsu: レバーは、ビタミンも豊富なのでお肌にとてもよい食材です＾＾ @gakoshimo
YukiHiramatsu: レバーは、ビタミンも豊富なのでお肌にとてもよい食材です＾＾ @gakoshimo
View ArticleYukiHiramatsu: かなり大切なので、是非摂取してくださいね♪ @rira033
YukiHiramatsu: かなり大切なので、是非摂取してくださいね♪ @rira033
View ArticleYukiHiramatsu: 【このままでは日本の女性が美しくなくなる！？】http://t.co/7DTiAncQ...
YukiHiramatsu: 【このままでは日本の女性が美しくなくなる！？】http://t.co/7DTiAncQ ←Facebookでその理由を説明しています＾＾
View ArticleYukiHiramatsu: 不要なものを省けば肌の機能が高まります＾＾これからもぜひ続けてみてくださいね♪ ＲＴ @gauze7...
YukiHiramatsu: 不要なものを省けば肌の機能が高まります＾＾これからもぜひ続けてみてくださいね♪ ＲＴ @gauze7 半年前から洗顔後クリームしかつけていませんが、とっても調子がいいです！！楽ですし乾燥もしません(#^.^#)
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YukiHiramatsu: 鏡は自分の姿を映し出してくれる大切な道具です。鏡の汚れていると、その汚れのせいで、お肌や体型のちょっとした変化に気づくことができなくなります。肌だけでなく、鏡も毎日キレイにしておきましょう＾＾
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YukiHiramatsu: 寒い季節ですが、運動をしていますか？有酸素運動はしても、筋肉トレーニングをしている女性は少ないように思います。筋肉がつくとメリハリができ、体のラインがキレイになりますよ＾＾ 運動をしていない時も脂肪を燃焼してくれます。薄着の季節に向けて筋トレを始めてみては？
View ArticleYukiHiramatsu: 筋肉があったほうが、ラインがキレイですよね＾＾ @tonko10
YukiHiramatsu: 筋肉があったほうが、ラインがキレイですよね＾＾ @tonko10
View ArticleYukiHiramatsu: 有難うございます＾＾よろしくお願いします。 metele69
YukiHiramatsu: 有難うございます＾＾よろしくお願いします。 metele69
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YukiHiramatsu: 点滴の場合は血管に流すので即効性はありますが、効果は長続きしません。注射の場合、皮下などに流すので、効果を長く持続させる目的で使います。ただ、しこりが残ることもあります(・o・) @smil0623
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YukiHiramatsu: お肌と髪によい食材は、肉・魚・卵・大豆類などたんぱく質が豊富な食材です。ダイエットなどでたんぱく質が不足していると、キレイな肌になれないだけでなく、筋肉が減り脂肪がつきやすい体になるため、リバウンドしやすくなります。 たんぱく質はなるべく毎食取れるようにしましょう。
View ArticleYukiHiramatsu: 【筋肉女子のススメ】Facebookで人気の投稿です♪ 下腹の引き締め方法も記載→ http://t.co/jMpjnibu
YukiHiramatsu: 【筋肉女子のススメ】Facebookで人気の投稿です♪ 下腹の引き締め方法も記載→ http://t.co/jMpjnibu
View ArticleYukiHiramatsu: 有難うございます＾＾嬉しいです♪ ＲＴ @angellamicchi これ、女子には必見！！！です。(^_-)...
YukiHiramatsu: 有難うございます＾＾嬉しいです♪ ＲＴ @angellamicchi これ、女子には必見！！！です。(^_-) UPありがとうございます*ଘ( ॢᵕ꒶̮ᵕ♥ RT“YukiHiramatsu: 【筋肉女子のススメ】
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YukiHiramatsu: 有難うございます＾＾ ＲＴ @stmin_v RT YukiHiramatsu 【筋肉女子のススメ】Facebookで人気の投稿です♪
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YukiHiramatsu: 肌を修復するのに大切な「成長ホルモン」。 成長ホルモンは入眠時に分泌されるため、規則正しい睡眠が大切です。なかなか眠れない人は、数時間前から電気を暗めにすることで、脳がリラックスするようにと働きかけるので、眠れやすくなりますよ＾＾
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